1 serving (300 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोरी आइंटॉप (Porree Eintopf)
पोर्री आइंटोप एक आरामदायक जर्मन दाने की सब्जी है, जिसे एक आलंबिक भोजन के लिए पूरा माना जाता है। स्वाद से भरपूर, इसमें नरम प्याज, मजबूत आलू और पोषक सब्जियां हैं जो एक सुरभि या युक्त युगल में पाके जाते हैं। यह डिश सामान्यतः मसाले से सजाई जाती है और कभी-कभी एक गढ़ा क्रीम का छिढ़काव कसी होती है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती है जबकि आरामदायक फाइबर की एक समर्थ मात्रा प्रदान करती है। ठंड या परिस्थितियों के लिए आदर्श, पोर्री एंटॉफ एक गरम, संतोषजनक अनुभव प्रदान करती है जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद है, जिसे जर्मन व्यंजन में पसंद किया जाता है।
