1 serving (100 grams) contains 312 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.1 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परोट्टा
पोरोट्टा एक चिकनी, स्तरित फ्लैटब्रेड है जो भारत के दक्षिणी क्षेत्रों, विशेषकर केरल से आता है। संशोधित गेहूं के आटे से बनाई जाने वाली यह ब्रेड, इसकी गरम, मुलायम बनावट और सुनहरे-भूरे बाहरी भाग के लिए मशहूर है। अक्सर तीखे करी के साथ या सड़क का खाद्य आनंद के रूप में और भी लिया जाता है, पोरोट्टा भारतीय शैली में उपहार है। यह स्वादिष्ट और आरामदायक होने के बावजूद, यह उसके संशोधित आटे की सामग्री को ध्यान में रखते हुए, मात्रता में स्वादिष्ट है की बजाय द्वारा उपभोग किया जाता है। यह प्यारा ब्रेड साझा करने के लिए उपयुक्त है, जिससे हर भोजन एक उत्सवी अवसर बन जाता है!
