1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग सहित पोर्क
मूंग दाल के साथ सुअर एक खुशबूदार फ़िलीपीनो डिश है जो पेयूडेन्ट टुडर चंक्स को परफेक्शन के साथ पकाए गए हरित पीलिया से मिलाती है, जो एक मैदा और भाजी स्वाद रोचक मिश्रण बनाती है। इस डिश को अक्सर लहसुन, प्याज और टमाटर के साथ मजबूत किया जाता है, जिससे इसे एक कमफर्टिंग होम-कुक्ड एपील मिलती है। पारंपरिक रूप से फिलीपीनो रसोई में एक मुख्य भोजन के रूप में आनंदित किया गया है, सुअर से प्रोटीन और मूंग दाल से फाइबर का अच्छा स्रोत भी उपलब्ध है। यह एक पौष्टिक विशेषज्ञता है, यह शानदार स्वाद के साथ, खासकर यदि आप सूजी कैलोरी से समझदार हैं, इसे सीमित में आनंद लेना बेहतर है। परिवार के इनकलाब के लिए पूरी तरह से उपयुक्त, यह डिश फ़िलीपीनो कुकिंग की जीवंत ह्रदय का प्रदर्शन करती है!
