1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 88.2 mg | 29% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क टेंडरलॉइन इन क्रश्ड टमाटर
टमाटर चबा लिए गए पोर्क टेंडरलॉइन एक प्रिय स्वादिष्ट व्यंजन है जो चटपटे, नरम पोर्क को चबा लिए गए टमाटर, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटी के साथ एक समृद्ध, स्वादिष्ट सॉस के साथ मिलाता है। यह व्यंजन मध्य।सागरीय व्यंजनों से प्रेरित है, जहाँ चमकदार स्वाद और ताजा सामग्री सर्वोपरि होती है। प्रोटीन से भरपूर होता हुआ, पोर्क टेंडरलॉइन कम फैट और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, जबकि चबा लिए गए टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स और जरूरी विटामिन्स होते हैं। एक सप्ताह के दिन के खाने के लिए परफेक्ट, यह व्यंजन केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पूरे परिवार को प्रसन्न करने वाली एक पौष्टिक विकल्प भी है। आज रात टमाटर चबा लिए गए पोर्क टेंडरलॉइन की गरमी और आराम का आनंद लें!
