1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 1.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 92.7 mg | 30% | |
| सोडियम | 934.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 29.3 mcg | 146% | |
| कैल्शियम | 36.6 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 783.2 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर के गोश्त की स्टू (Suar ke gosht ki stew)
सूअर का स्टू एक मजबूत और सामंजस्यपूर्ण व्यंजन है जो नरम सूअर के टुकड़ों, गाजर और आलू जैसी पृथ्वीय सब्जियों, और सुगंधित जड़ी बूटियों को मिलाता है। जगह-जगह की विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न होकर, यह स्टू आपके टेबल पर एक समृद्घ, रुचिकर स्वाद लेकर आता है। सूअर से प्रोटीन भरपूर और सब्जियों से फाइबर से भरपूर, यह एक संतुलित भोजन के लिए है। जबकि यह विलासी हो सकता है, खासकर एक स्वादिष्ट ब्रॉथ के साथ, आप हमेशा कम चर्बी वाले सूअर के टुकड़ों का इस्तेमाल करके और अधिक हरीभरी सब्जियों जोड़कर इसे हल्का कर सकते हैं। किसी भी ठंडे दिन को गरम करने का एक स्वादिष्ट तरीका!
