1 serving (120 grams) contains 317 calories, 30.2 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.7 g | 43% | |
| बहुविकृत फैट | 2.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 130.9 mg | 43% | |
| सोडियम | 426.6 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 34.0 g | 68% | |
| विटामिन डी | 64.8 mcg | 324% | |
| कैल्शियम | 35.1 mg | 2% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 436.1 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क स्टेक
पॉर्क स्टेक एक नरम मांस की कटा हुआ हिस्सा है, जिसे अक्सर कंधे या पेट से लिया जाता है, स्वाद और बहुमुखी होता है। इसकी जड़ें विभिन्न व्यंजनों में हैं, जैसे भारतीय बीबीक्यू से अजीब एशियाई स्टर-फ्राई तक, जो इसे सबसे अच्छा खाना बनाता है। प्रोटीन और ज़िंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, पॉर्क स्टेक संतुलित आहार का हिस्सा बन सकता है जब इसे मायता से आनंद लिया जाए। हालांकि, कुछ अन्य प्रोटीनों की तुलना में थोड़ी सी अधिक चर्बी हो सकती है, पर पैक करने या बेकिंग करने से अतिरिक्त तेल को कम कर सकते हैं, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संतुष्ट करने योग्य और स्वादिष्ट विकल्प बन जाता है। पॉर्क स्टेक के मजबूत स्वाद में खो कर, हर बाइट कुछ कह रही है!
