1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.1 mg | 23% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुअमाई
पोर्क सियोमाई एक स्वादिष्ट चाइनीज दम्पुक है, जिसमें पारम्परिक रूप से नरम ग्राउंड पोर्क, सुगंधित लहसुन और ताजा हरी प्याज़ भरी जाती हैं, जो सभी एक नाज़ुक, पतले गेहूं के आटे में लपेटी जाती हैं। अक्सर एक डिम सम की मिठास के रूप में आनंदित किए जाने वाले ये तीखे टुकड़े हर एक कटा में स्वाद का धमाका लाते हैं। पोर्क सियोमाई निश्चित रूप से भोगपूर्ण है, इसमें प्रोटीन से भरपूर होती है और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हो सकती है। स्वास्थ्यप्रद विकल् प के लिए भाप में पकाया जाता है, यह स्वाद और पोषण का संतुलन रखने वाला एक दिलचस्प व्यंजन है, जो साझा करने या एकंदर की आनंद लेने के लिए पूर्ण है!
