1 serving (182 grams) contains 419 calories, 24.2 grams of protein, 32.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
418.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.9 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 6.1 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 17.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.3 mg | 22% | |
| सोडियम | 1792.7 mg | 77% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 24.2 g | 48% | |
| विटामिन डी | 36.4 mcg | 182% | |
| कैल्शियम | 25.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 411.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर की सलाद
पोर्क सलाद एक जीवंत व्यंजन है जिसमें नरम, मरिनेटेड पोर्क, ताजी हरी पत्तियाँ, कुरकुरे सब्जियाँ, और एक तेज़ ड्रेसिंग है। दक्षिणी खानपान से उत्पन्न होने वाले इस मोटे सलाद में स्वाद और पोषण का सही संतुलन है। पोर्क से प्रोटीन से भरपूर और रंगीन सब्जियों से विटामिनों की खिचड़ी से भरपूर, यह संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है। जबकि यह अमीर ड्रेसिंग के साथ बहुत भोगी हो सकता है, आप विनेगरेट या दही आधारित विकल्पों का उपयोग करके इसे आसानी से हल्का कर सकते हैं। स्वस्थ पल का एक स्वादिष्ट टुकड़ा आनंद लें!
