1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 106.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 476.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.9 g | 71% | |
| विटामिन डी | 21.6 mcg | 108% | |
| कैल्शियम | 9.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 472.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर का रोस्ट
सूअर का रोस्ट एक रुचिकर, नरम मांस की कटार है जो आराम और स्वाद को अभिव्यक्त करती है। विभिन्न रसोई अभियानों से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन अमेरिकी, यूरोपीय और एशियाई व्यंजनों में उभरता है। सामान्यत: जड़ी-बूटियों और मसालों से परिपूर्ण, यह अक्सर परिपूर्णता तक धीमी गरमी पर पकाया जाता है, जिससे प्राकृतिक रसीलापन प्रकट होता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, सूअर एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है, हालांकि इसकी वसा संभावित कंटेंट के कारण मध्यम में आनंद लिया जाना अच्छा है। या तो भूने हुए सब्जियों या एक क्लासिक ग्रेवी के साथ परोसा जाए, सूअर का रोस्ट एक स्वादिष्ट केंद्रबिंदु है जो परिवारों को भोजन के मेज के चारों ओर एकत्र करता है।
