1 serving (85 grams) contains 163 calories, 23.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.7 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 104.0 mg | 34% | |
| सोडियम | 469.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 36.6 g | 73% | |
| विटामिन डी | 37.8 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 13.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 542.7 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुअर
सूअर क्रूर और स्वादिष्ट मांस है, प्रोटीन और अनिवार्य विटामिन्स जैसे बी6 और बी12 से भरपूर. यह पूरी दुनिया की विभिन्न रसोईघर से है—ठंडे बारबीक्यू से तकदीर वाले स्टर-फ्राई तक—यह विभिन्न स्वादों में बहुमूल्य रूप से समाहित होता है. जबकि यह वसा में अधिक हो सकता है, जिल्र जैसे को चुनना स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जिससे एक संतुलित आहार के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है। सूअर का आनंद मॉडरेशन में लें, और अपनी मेज़ पर लाए जा रहे अविश्वसनीय स्वाद और परंपराएँ सुरक्षित रखें!
