1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.0 mg | 18% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर नीलागा
पोर्क निलागा एक आरामदायक फिलीपीनो डिश है जिसमें नरम पोर्क को मक्का, आलू और गोभी जैसी ताजा सब्जियों के साथ उबालने के साथ बनाया जाता है। फिलीपींस से उत्पन्न, यह मज़दूरज़ शोरबा बहुत से घरों में एक मुख्यांश है, जिसे अक्सर परिवार के इकठ्ठे में आनंद लेने के लिए उपभोग किया जाता है। धीमी आँच पर पके हुए पोर्क न केवल मायने वाले स्वाद दर्शाते हैं बल्कि प्रोटीन भी प्रदान करते हैं, जबकि सब्जियाँ आवश्यक विटामिन्स और खनिजों को जोड़ती हैं। इसके हल्के ब्रॉथ के साथ, पोर्क निलागा आनंद और पुष्टि के बीच एक संतुलन स्थापित करता है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक खासतूर परिपूर्ण चयन बनाते हैं। हर वार्म, संतुष्ट बाउल के साथ परंपरा का स्वाद लें।
