1 serving (100 grams) contains 242 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.9 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 15.5 g | 77% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 171.4 mg | 57% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40.5 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हड्डी के साथ पोर्क मांस
हड़दी वाला पोर्क मीट एक स्वादिष्ट कट है जो बोन के चारों ओर के वसा के आभाव के कारण समृद्ध स्वाद और मामसपेशियों को आसानी से पसंद करता है। विभिन्न पकवानों में आमतौर पर पाया जाने वाला यह मांस, हार्टी अमेरिकन बार्बीक्यू से मसालेदार एशियाई स्टू की बात तक। यह मांस अत्यधिक विविध है। प्रोटीन, जिंक और बी विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह यदि सीमाबद्धता में तैयार किया जाए तो एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। हालांकि, इसके अधिक फैट सामग्री का ध्यान देना महत्वपूर्ण है। चाहे वह ग्रिल, रोस्ट या धीमी आंच पर पकाया गया हो, हड़दी वाला पोर्क मीट एक स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन का भरोसा देता है जो लोगों को एक साथ ला सकता है।
