1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 147.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 65.7 g | 131% | |
| विटामिन डी | 31.0 mcg | 155% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर का मांस
सूअर का मांस एक एकत्रणीय और स्वादपूर्ण प्रोटीन है जो विभिन्न विश्वीय रसोई में आनंद उठाया जाता है, सेवानीय बार्बेक्यू रिब्स से लेकर नरम भूने हुए लोइन तक। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन, बी विटामिन्स, और जस्ती और लोहे जैसे खनिज प्रदान करता है। हालांकि, इसके वसा सामग्री का ध्यान रखना जरूरी है, विशेषकर बेकन या रिब्स जैसी कटिंग में। जब यह बुद्धिमानी से चुना जाता है और मात्राशीलता से तैयार किया जाता है, तो सूअर को संतुलित आहार का हिस्सा बनाया जा सकता है, एक मोहक स्वाद और विभिन्न रसोईयक संभावनाएँ प्रदान करते हुए। आज ही सूअर के मांस की समृद्ध विरासत और स्वाद की खोज करें!
