1 serving (113 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.0 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 9.2 g | 45% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 135.4 mg | 45% | |
| सोडियम | 114.6 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45.8 g | 91% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 656.3 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क लॉइन चॉप
सूअर का लॉइन चॉप टेंडर और स्वादिष्ट मांस की एक कटौती है जो सूअर की पीठ के पीछे से आती है। इसे इसकी रसदारी और समृद्ध स्वाद के लिए पहचाना जाता है, यह विभिन्न रसोई व्यंजनों में लोकप्रिय है, पेशेवर अमेरिकी बार्बीक्यू से लेकर मजेदार यूरोपीय डिशेज़ तक। यह कट ऊर्जा, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिसे कम चर्बी के साथ बनाया जाता है, यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। ग्रिल किया गया, बेक किया गया, या पैन-सिअर्ड, सूअर का लॉइन चॉप मौसमी सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है जिससे एक पोषणसंपन्न भोजन मिलता है जो स्वादिष्ट और संतोषजनक होता है। इस सुनहरी रसोई अनुभव के लिए इस व्यापक चॉप का आनंद लें!
