1 serving (100 grams) contains 165 calories, 26.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 750 mg | 250% | |
| सोडियम | 175 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 65 g | 130% | |
| विटामिन डी | 125 mcg | 625% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 57.5 mg | 319% | |
| पोटैशियम | 575 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर की जिगर
सुअर की जिगर एक पोषक तत्व से भरपूर अंग है, जिसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हैं। लौह, विटामिन ए और बी विटामिनों से भरपूर, यह ऊर्जा उत्पादन और प्रतिरक्षा क्षमता को समर्थन प्रदान करता है। विभिन्न भागों में पक जाने वाले विभिन्न व्यंजनों का महत्वपूर्ण घटक, सुअर की जिगर पेटे और लिवरवर्स्ट जैसे व्यंजनों में चमकता है, जिससे इसकी बहुमुखीता प्रकट होती है। हालांकि स्वादिष्ट होने के बावजूद, इसकी उच्च कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मात्रामें सुधार करके उपभोग करना महत्वपूर्ण है। चाहे सोटा किया जाए, ग्रिल किया जाए, या मसालेदार स्टू के रूप में शामिल किया जाए, सुअर की जिगर एक अद्वितीय स्वाद अनुभव और स्वास्थ्य लाभों की धारा प्रदान करता है। सुअर की जिगर के जीवंत अनुभव में डूबकर अपनी मेजस्स में लाये विभिन्नता के साथ खोजें!
