1 serving (100 grams) contains 165 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुअर की आंतें
सुअर की आंतें एक विशेष स्वादिष्टता है जिसे विभिन्न भोजन परिप्रेक्ष्यों में आनंद लिया जाता है, विशेष रूप से एशियाई और लैटिन अमेरिकी डिशों में। यह प्रोटीन से भरपूर है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, इसमें विटामिन B12 और लोहे की मात्रा है, जो उर्जा और कुल स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं। हालांकि, यह जान लेना महत्वपूर्ण है कि सुअर की आंतें वसा और कोलेस्ट्रॉल में अधिक है, इसलिए मात्रा में मामूली होना महत्वपूर्ण है। अक्सर इसे ग्रिल किया जाता है, उबाला जाता है, या स्टीर-फ्राइड किया जाता है, इसकी चबाकार होमैड और विशिष्ट स्वाद इसे फिलिपिनो डिनुगुआन और चाइनीज चिटर्लिंग्स जैसी डिशों में पसंदीदा घटक बनाती हैं। इस साहसिक रसोई अनुभव में डाइव करें!
