1 serving (100 grams) contains 145 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.5 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125 mg | 41% | |
| सोडियम | 3000 mg | 130% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 52.5 g | 105% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15 mg | 1% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सूअर का हाम एक प्रिय सुरीला व्यंजन है जो सूअर की पिछली टांग से प्राप्त होता है, जिसकी धनी रसील स्वाद और नरम बनाव लोकप्रिय है। विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न होने वाला, यह दक्षिणी बार्बीक्यू से यूरोपीय चारक्यूटरी बोर्ड्स तक के डिश में चमकता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक हृदयपूर्वक विकल्प है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह उच्च सोडियम और पूर्ण वसा में हो सकता है, इसलिए मामूली रूप से खाना अहम है। चाहे वह शहद से लेपित हो या संवर्धित के लिए स्मोक किया गया हो, सूअर का हाम आपके टेबल पर एक स्वादिष्ट आनंद लेकर आता है। इसे केंद्र बनाकर या सैंडविच में चटनी के रूप में ग्राहकों के लिए एक संतोषजनक अनुभव के रूप में।