1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर का गूलाश
सूअर का गूलाश एक मज़ेदार, संतुलित व्यंजन है जो हंगरी से उत्पन्न होता है, जिसमें कस्ता टुकड़े होते हैं जो एक धनी पाप्रिका-संवेदित सॉस में धीमे आँच पर पके होते हैं। यह स्वादिष्ट स्टू शिमला मिर्च और प्याज जैसी सब्जियों का मेल मिलाप करता है, साथ ही लहसुन और टमाटर, जिससे एक स्वाद की संगीत बजती है। जबकि गूलाश संतुष्ट करने वाला है, यह कैलोरी और वसा में उच्च हो सकता है, लेकिन वसा हुआ सूअर और रंगीन सब्जियां प्रोटीन और विटामिन का स्रोत प्रदान करती हैं। ठंडी शाम के लिए उत्कृष्ट, सूअर का गूलाश एक तरोताज़ भोजन और पारंपरिक यूरोपीय खाना में एक स्वादिष्ट सफ़र है। आनंद लें!
