1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लोहड़ी कटलेट ग्रेवी के साथ
पॉर्क कटलेट विथ ग्रेवी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो नरम, ब्रेड किए हुए पॉर्क कटलेट्स को गोल्डन फ्राइ करके पूर्णत: पकाता है। अमेरिकन और जापानी जैसी विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह कम्फर्ट फूड अक्सर मिलावट देने वाली ग्रेवी के साथ परोसा जाता है जो इसकी समृद्ध स्वाद को बढ़ाती है। जबकि पॉर्क कटलेट्स प्रोटीन का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, ब्रेडिंग और ग्रेवी अतिरिक्त कैलोरी और चर्बी जोड़ सकती हैं। इसे स्वस्थ बनाए रखने के लिए, पूरे अनाज की ब्रेडिंग और हल्की ग्रेवी का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है। इस सुंदर डिश का आनंद उमंगता देने वाला ट्रीट या एक आरामदायक परिवार डिनर के रूप में लीजिए!
