1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क कटलेट
सूअर कटलेट एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो कोमल, ब्रेडेड सूअर को प्रदर्शित करता है, सामान्यत: पैन-फ्राई या सही से बेक्ड किया जाता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह विशेषत: जापानी व्यंजनों में “तोंकात्सु” के रूप में लोकप्रिय है, जिसे किसी खट्टे सॉस के साथ परोसा जाता है। जो दुबला सूअर का कांधा से बनाया जाता है, यह प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की एक अच्छी स्रोत प्रदान करता है। जबकि क्रिस्पी कोटिंग एक संतोषजनक कुरकुराहट लाती है, तो फ्राईग मेथड अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ सकते हैं। ताज़ा सब्जियों या चावल के साथ आनंद लेने वाले, सूअर कटलेट एक स्वादिष्ट विकल्प है जो आनंद को संतुष्टि और पोषण के संतुलन में रखता है।
