1 serving (200 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.9 g | 51% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क चॉप विथ ग्रेवी
पॉर्क चॉप ग्रेवी को एक आरामदायक शास्त्रीय पकवान माना जाता है जो अक्सर दक्षिणी रसोई में पाया जाता है। नरम, रसदार पॉर्क चॉप्स को पकने के लिए ताकतवर से तला जाता है, फिर वह rich, savory ग्रेवी में डुबाया जाता है जो की ड्रिपिंग्स और मसालों से बनाया गया है। यह डिश बादामी मैश्ड आलू या भाप में पके हुए सब्जियों के साथ बहुत अच्छा लगता है, जिससे एक संतोषप्रद भोजन बनता है। यह एक स्वादिष्ट विकल्प है जब भारी रात के लिए, लेकिन ध्यान रखें कि ग्रेवी में थोड़ा अतिरिक्त कैलोरी और सोडियम जोड़ा गया है। हालांकि, पॉर्क की दुकानों और ताजा जड़ी-बूटीयों का इस्तेमाल करना स्वास्थ्य को ऊंचा कर सकता है। इस पारंपरिक आरामदायक भोजन का स्वाद लेकर उसमें स्वाद का ट्विस्ट करें।
