1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 154.8 mg | 51% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुअर की हड्डी
सुअर की हड्डी बहुत स्वादिष्ट तत्व मानी जाती है जो कई खाने के शैलियों में महत्वपूर्ण है, विशेषकर ऐसियाई व्यंजनों में जैसे कि मोटी रामेन और मजबूत फो। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हुए, इसमें कॉलेजन, कैल्शियम, और प्रोटीन होता है, जो जॉइंट स्वास्थ्य और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। जबकि यह स्वाद में धन्यवाद भरा है और सूप और ब्रोथ्स के लिए एक लालचाने योग्य आधार प्रदान करता है, तो इसके वसा सामग्री के कारण सावधानी बरतना आवश्यक है। सुअर की हड्डी के दीवानपन से अच्छी शक्ति पाएं, जो एक सर्वसाधारण विकल्प है स्वस्थ भोजनों के लिए जो आत्मा को गर्म करते हैं।
