1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर और मुर्ग आडोबो
पोर्क और चिकन एडोबो एक स्वादिष्ट फिलिपीनो डिश है जो नरम पोर्क और चिकन के सुंदर स्वाद को बेहद ही गहरे फ्लेवर से मिलाती है। सोया सॉस, सिरका, लहसुन, और तेज पत्तों के मिश्रण में मरिनेट किए गए मांस को मीठा होने तक पकने दिया जाता है। यह क्लासिक कंफर्ट फूड फिलीपींस की व्यंजनिक परंपराओं को उजागर करता है, इसकी अद्वितीय मिट्टी की और खट्टी नोट्स का संतुलन। जबकि यह डिश मजबूत और संतोषप्रद है, इसे कम चर्बी वाले टुकड़े का उपयोग करके और ताजा सब्जियों का उपयोग करके स्वस्थ बनाया जा सकता है। फिलिपीनो विरासत का एक स्वादिष्ट स्वाद लेने के लिए पोर्क और चिकन एडोबो का आनंद अपने रसोई से ही लें!
