1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क अफ्रिटाडा
पोर्क अफ्रीताडा एक स्वादिष्ट फिलीपीनो डिश है जो एक दानेदार टमाटर की सौस में हल्का सा पोर्क दिखाती है। यह आरामदायक स्टू में शिमला मिर्च, गाजर और आलू जैसी विविध सब्जियों का सम्मिश्रण शामिल है, जो एक संतोषप्रद कृंच और पोषक तत्व जोड़ता है। स्पेनिश प्रभाव से उत्पन्न, पोर्क अफ्रीताडा सामान्यत: उबले चावल के साथ आनंद लेने लायक होती है, जिससे यह एक हृदयपूर्वक भोजन बनता है। जबकि यह पोर्क से प्रोटीन सुविधा प्रदान करता है, तो इसकी तैयारी पर निर्भर करता है, यह उच्च मात्रा में नैत्रिय और चर्बी हो सकती है। हालांकि, इसके जीवंत सब्जियों के साथ, यह महत्वपूर्ण विटामिन भी प्रदान करता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट संतुलन का होता है, लुभावने और पोषण का। इस मेजबान जा स्वादिष्ट अधिकारिक सरल भोजन का आनंद लें, जो परिवारों को रात के भोजन के चारों तरफ एकत्रित करता है!
