1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोरिचा परोट्टा
पोरीचा परोट्टा एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जिसे इसकी खस्ता, परतदार फ्लेटब्रेड के लिए मनाते हैं। साफ़ आटे से बनाया गया और अक्सर घी से आरम्भित, यह खासियत साधारणत: मसालेदार सब्जियों या मांस की भरी हुई फिलिंग के साथ भरा जाता है। तमिलनाडु से उत्पन्न, पोरीचा परोट्टा अक्सर रिच करी या खट्टे चटनी के साथ परोसा जाता है जो इसके स्वाद को उच्च बनाते हैं। जबकि यह एक संतोषजनक आनंद प्रदान करता है, आटा और घी की परिष्कृति इसे कैलोरीज में उच्च बना सकती है। हालांकि, जब इसे भरी कर ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है, तो यह स्वाद और पोषण का संतुलन प्रदान करता है। इस आनंदमय संगम का आनंद लें, जो भूमिका और स्वाद का एक सच्चा रसायनिक गहना है।
