1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1277.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 101.2 g | 129% | |
| संतृप्त फैट | 10.9 g | 54% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 63.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 68.4 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 47.4 g | 169% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 43.8 g | 87% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3497.8 mg | 269% | |
| आयरन | 23.7 mg | 131% | |
| पोटैशियम | 1748.9 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खसखस
पॉपीसीड एक छोटे, पुष्टि संपन्न बीज है जो अफीम पॉपी पौधे से उत्पादित किया जाता है। मेधितेरेनियन और मध्य पूर्वी खाने में अक्सर इसका उपयोग होता है, यह डिशों में एक खुशवार कृंच और थोड़ा मुंगफली जैसा स्वाद जोड़ता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, पॉपीसीड स्वस्थ वसा, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन करते हैं। जबकि इसमें अफीम होता है, खाद्य प्रयोग में मात्रा अल्प होती है, जिससे इसे सेवन के लिए सुरक्षित बनाता है। अपने पसंदीदा रेसिपी में पॉपीसीड का अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभ आज ही अपनाएं।
