1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
675 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1125 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132.5 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 175 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉपी सीड बेगल
पॉपी सीड बैगल चबनेवाला एक मिश्रण है, ताजा पकी हुई आटे से भरा हुआ, अनाजी कुंकुम से भरपूर। यह यहूदी खाना मूल का है, यह बैगल सिर्फ सुबह का महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं है, बल्कि यह किसी भी समय का एक विभिन्न आनंद का स्रोत भी है। इसमें कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर ऊर्जा और फाइबर की मात्रा होती है, यदि इसे क्रीम चीज़ या स्मोक्ड सैल्मन के साथ पेयर किया जाए तो यह एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। हालांकि, अगर आप अपनी आपूर्ति पर ध्यान दे रहे हैं तो वेतनात्मक सामग्री का ध्यान रखें। इसका धनाद्य फ्लेवर और संतुष्ट क्षमता के साथ, पॉपी सीड बैगल अपने दिन की शुरुआत करने या अपने ब्रंच अनुभव को उच्च करने का एक लाजवाब तरीका है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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