1 serving (25 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 20 g | 100% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2000 mg | 86% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापड़ी
पॉपडम्स पतली, कुरकुरी वेफर्स होती हैं जिन्हें मुख्य रूप से दाल के आटे, मसाले, और नमक से बनाया जाता है, जो भारतीय खाने की मूल में मान्यता प्राप्त है। ये आनंददायक स्नैक्स आमतौर पर पहला व्यंजन या भोजन के साथ सम्मिलित के रूप में आनंद उठाते हैं, जो एक संतृप्ति देने वाली क्रंच और स्वाद की फुहार प्रदान करते हैं। इन्हें बेक किया जा सकता है, तला जा सकता है, या फिर तावे पर उबाला जा सकता है, जो किसी भी अवसर के लिए एक बहुमुखी विकल्प बना देता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, पॉपडम्स कई तले हुए स्नैक्स की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो एक अबला रुख की अनुमति प्रदान करते हैं। इन्हें सादा ही या फिर एक्सट्रा आथें और डिप्स के साथ सेवन करें, जो सच्चे रूप से प्राचीन स्वाद का अनुभव करने के लिए हो।
