1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2000 mg | 86% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापड़ी
पापड़ एक स्वादिष्ट, पतले और कुरकुरा भारतीय नाश्ता है जिसे मुख्य रूप से दाल का आटा, चावल का आटा, और विभिन्न मसालों से बनाया जाता है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होकर, ये दिव्य वॉफर आम तौर पर करी के साथ सर्व किए जाते हैं या सलादों में कुरकुरी संलग्नता के रूप में। जबकि इनमें कैलोरी कम होती है और फाइबर से भरपूर होती है, इनका मोडरेशन में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने पर ये अधिक सोडियम पूर्ण हो सकते हैं। चाहे तलकर हो या भूनकर, पापड़ किसी भी भोजन में एक दिव्य क्रंच और स्वाद का एक बूंद लेकर लाता है, जिससे भारतीय भोजन में एक पसंदीदा आधार बन जाता है।
