1 serving (100 grams) contains 268 calories, 11.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 180 mg | 60% | |
| सोडियम | 340.8 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 81.6 mcg | 407% | |
| कैल्शियम | 147.6 mg | 11% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 265.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉपोवर
पॉपओवर एक हल्की और एयरी फूंकी हुई मिष्ठानी है जो संयुक्त राज्य अमेरिका से है, जिसे अक्सर भोजन में एक खुशी भरी जोड़ने या एक अलग-थलग छोटी पेशकश के रूप में आनंदित किया जाता है। अंडे, आटा, और दूध के सरल मिश्रण से बनी इन सुनहरी फूलों को इतना पकाया जाता है की वे आश्चर्यजनक रूप से फूल जाते हैं, जिससे खोखला बीच जिसमें नमकीन या मिठा अवयव भरे जाने के लिए परफेक्ट होता है। पॉपओवर मोटे हो सकते हैं, खासकर जब क्रीमी सॉस के साथ या मीठे टॉपिंग्स के साथ परोसा जाता है, वे अपने भोजन अनुभव में विभिन्न स्वादों को समाहित करने का एक मजेदार तरीका प्रदान करते हैं। और जब पूरे अनाज के आटे से बनाया जाए या ताजा सब्जियों के साथ परोसा जाए, तो यह अधिक स्वस्थ विकल्प हो सकता है! पॉपओवर का चर्म खोजें और अपने रसोई ऐडवेंचर को उच्च बनाएं।
