1 serving (146 grams) contains 230 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
373.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 9.7 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.1 mg | 2% | |
| सोडियम | 1120.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 6.5 g | 23% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.7 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.9 mg | 4% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 324.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोपाइज के लाल राजमह और चावल
पोपाय्स रेड बीन्स और राइस एक दिलचस्प मूल से संबंधित साउदर्न साइड डिश हैं, जिन्हें नरम लाल राजमा को मीठास से पकाकर सवाधानीपूर्वक तैयार किया गया है और मसालों का मिश्रण करके स्वादिष्ट बनाया गया है। यह सुकूनदायी शास्त्रीय खासियत क्रिओल कुकेन की जड़ों में है, जो शारीरिक स्वाद को राजनीतिक प्रेरणा के स्प्लाश के साथ मिलाती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक संतोषप्रद विकल्प हे जो आपके भोजन को पूरी करने के साथ-साथ स्वाद का तालमेल बनाता है। रिच, मसालेदार स्वाद में डाइव करें जिसने पोपाय्स को एक पसंदीदा स्टेपल बनाया है। यह बस एक साइड नहीं है; यह परंपरा का एक स्वाद है!
