1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.5 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 22.5 g | 80% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.5 mg | 0% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 411 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉपकॉर्न बीज
पॉपकॉर्न बीज वो प्यारे दाने हैं जो एक फूफ़ा और क्रंची पॉपकॉर्न में बदल जाते हैं। अमेरिका से उत्पन्न होकर, ये छोटे खजाने पूरे अनाज से भरपूर होते हैं, जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक बड़ी स्रोत प्रदान करते हैं। किसी भी जोड़े गए चीनियां या अन्हेल्थी वसा के बिना, वे फिल्म की रातों या किसी भी अवसर के लिए दोषमुक्त स्नैक विकल्प प्रदान करते हैं। ग्लूटन-फ्री और बहुमुखी, इन्हें सादा, मसालेदार, या कैरामल-कोट किया गया होकर आनंद लेने के लिए उपयोग किया जा सकता है। चाहे आप सिनेमा में चबा रहे हों या उन्हें गौरमेय खाना बनाने के लिए सजा रहें हों, पॉपकॉर्न बीज एक स्वादिष्ट स्वस्थ क्रंच प्रदान करते हैं, जिसके बारे में आप अच्छा महसूस कर सकते हैं!
