पॉपकॉर्न गेहूँ

पॉपकॉर्न गेहूँ

Snack

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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562.5
कैलोरी
16.5
प्रोटीन
111
कार्बोहाइड्रेट्स
6.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150g)
कैलोरीज़
562.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.5 g 8%
संतृप्त फैट 0.9 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 10.5 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 111 g 40%
आहारी फाइबर 19.5 g 69%
शुगर्स 1.4 g
प्रोटीन 16.5 g 33%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 10.5 mg 0%
आयरन 4.0 mg 22%
पोटैशियम 411 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

78.1%
11.6%
10.3%
फैट: 58 cal (10.3%)
प्रोटीन: 66 cal (11.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 444 cal (78.1%)

About पॉपकॉर्न गेहूँ

पॉपकॉर्न गैहुन की प्राकृतिक बेला है, जो Zea mays पौधे के बीजों से बनती है। अमेरिका से उत्पन्न होकर, ये छोटे शक्तिशाली बीज तापित होने पर एक स्वाद का उत्साह प्रदान करते हैं, हल्का और फूले पॉपकॉर्न में परिवर्तित हो जाते हैं। पूरे अनाज से भरपूर, ये फाइबर की एक अच्छी स्रोत प्रदान करते हैं, जिससे ये कई पारंपरिक स्नैक्स के तुलनात्मक एक स्वस्थ विकल्प होते हैं। कैलोरी में कम और तत्वों से मुक्त जब वायु से पॉप किए जाएं, पॉपकॉर्न गैहुन आपके स्नैकिंग अनुभव को बूस्ट कर सकते हैं जबकि आपकी वांछाओं को पूरा कर सकते हैं। उन्हें सूक्ष्मता से परिमार्जित करके स्वादिष्ट हैं, जो एक खूबसूरत और पौष्टिक स्नैक है!