1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.5 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 22.5 g | 80% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.5 mg | 0% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 411 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉपकॉर्न बीज
पॉपकॉर्न कर्नल एक खुशबूदार स्नैक है जो पूरे अनाज के मक्के से बनता है, जिसे फुल दबदबे से फूली हुई हल्की खाने के टुकड़े पर पहचाना जाता है। अमेरिका की प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर, यह स्वादिष्ट चीज हर कि और भोजन के समय की सीमा को पार कर घरेलू मिलनसार समस्याएं। फाइबर से भरपूर पॉपकॉर्न कैलोरी में कम है जब वह हवा से पॉप होता है और हार्ट-हेल्दी विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है। हांलांकि, बटर और नमक जैसी वस्तुएं जोड़ने पर कैलोरी गिन सकती हैं। हर क्रंच में आनंद ले आने वाला जोव लाने वाले पॉपकॉर्न कर्नल का आनंद उठाएं!
