1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 567.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 85.2 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 189.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरीस
पूरी एक गहरे तले भूनी भारतीय रोटी हैं, जिनकी फ्लफी, सुनहरी बाहरी परत और हल्की फुलाई के लिए प्रसिद्ध हैं। पूरी पूरे गेहूं के आटे और पानी से बनाई जाती हैं, इन्हें अक्सर पारंपरिक भोजन का हिस्सा के रूप में पेश किया जाता है, मसालेदार डिश जैसे करी या मसालेदार सब्जियों के साथ। जबकि ये स्वादिष्ट होती हैं, पूरी कैलोरी और वसा में मध्यम स्तर पर होती हैं क्योंकि इन्हें तलने की प्रक्रिया से। हालांकि, जब पूरी पूरे गेहूं के आटे से बनाई जाती हैं, तो वे कुछ पोषण से भरपूर लाभ दिलाती हैं, जिसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं। विशेष अवसरों या उत्सवों के लिए उपयुक्त, पूरी किसी भी प्लेट पर एक आनंदमय क्रंच लाती हैं!
