1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.2 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 142.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरी
पूरी एक गहन भारतीय रोटी है, जो खमीर न होने वाले गेहूँ के आटे से बनती है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह मनोहारी डिश उत्सवी अवसरों और परिवारिक सभाओं के दौरान आम तौर पर आनंदित की जाती है। जबकि पूरी बाहर से कुरकुरी और अंदर से नर्म होती है, आमतौर पर इसे विभिन्न करी या सब्जियों के साथ परोसा जाता है, जिससे यह किसी भी भोजन का एक बहुमुखी योगदान बन जाती है। हालांकि, तलने की प्रक्रिया का मतलब है कि यह अन्य रोटियों की तुलना में अधिक कैलोरी और वसा में है, इसलिए मामूली मात्रा में खासी जरूरी है। सार्वत्रिक रूप से, पूरी एक प्रिय सुखद भोजन है जो भारतीय व्यंजनों के समृद्ध स्वाद को आपके टेबल पर लाता है।
