1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पून्दु चटनी
पून्दु चटनी एक जीवंत दक्षिण भारतीय लवणीय है जो मुख्य रूप से लहसुन, दाल और सुगंधित मसालों से बनती है। यह स्वादिष्ट चटनी भूने हुए लहसुन की धनवानी से भरपूर है, जो न केवल इसे बोल्ड स्वाद देता है बल्कि अपनी एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ एक स्वस्थ झटका भी देता है। सामान्य रूप से दोसा, इडली या चावल के साथ आनंद उठाया जाता है, पून्दु चटनी ही स्वादिष्ट नहीं है बल्कि यह वनस्पति-आधारित प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक स्रोत भी है। इसके अद्वितीय सामग्री का संयोजन पाचन को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है, जो इसे किसी भी भोजन का उत्तम उपलब्धि बनाता है। पून्दु चटनी के साथ स्वास्थ्य और स्वाद के मिस्रण का आनंद लें!
