1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राइस के साथ पॉम्पानो मछली
पॉम्पैनो फिश विद राइस एक स्वादिष्ट डिश है जो इस मक्खनी, फ्लेकी मछली के नाज़ुक स्वाद को प्रदर्शित करती है, जो अक्सर किनारे की भोजन पद्धतियों में पाई जाती है। सामान्यत: एक खुशबूदार, एकड़ में परोसी जाती है फ्लफी चावल के ऊपर, इसमें जड़ी-बूटियों की आंच और एक छुहारे का स्पर्श होता है, जो इसका प्राकृतिक स्वाद उच्च करता है। यह डिश ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है जबकि कैलोरी में कम है। इसके सरल सामग्री और चमकदार प्रस्तुतिकरण के साथ, पॉम्पैनो फिश विद राइस न केवल पेट को संतुष्ट करती है बल्कि शरीर को पोषित भी करती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संपूर्ण विकल्प बन जाती है।
