1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू स्टीम
पोम दे तéré वापेअर एक आनंदमय फ्रेंच डिश है, जिसमें नरम, उबाले हुए आलू, थोड़ा नमक और जड़ी-बूटियों से फिरा हुआ मिलता है। रूस्टिक फ्रेंच रसोईघरों से उत्पन्न, यह सरल लेकिन संतोषप्रद साइड आलू के प्राकृतिक स्वाद को उजागर करता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो कैलोरी में हल्का है। पसंदीदा प्रोटीन के साथ एक पोषण संपूर्णक के रूप में या खुद में एक गरम और सार्थक डिश के रूप में पोम दे तर वापेअर का आनंद लें। प्रत्येक चटकी में फ्रेंच रसोई की परंपरा की असली महक महसूस करें!
