1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.7 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1268.5 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
"पोम डे तेर औ फोर" एक विशेष फ्रेंच डिश है जो आम आलू को मानती है। यह सरल और प्रेमिक भोजन नरम आलू के साथ है, जिन्हें अक्सर जैतून के तेल, नमक, और ताजा जड़ी-बूटियों से सजाया जाता है, जिससे प्रत्येक बाइट स्वादपूर्ण अनुभव होता है। रुस्टिक फ्रेंच रसोईघरों से उत्पन्न होकर, यह पसंदीदा सुखद भोजन है जो विभिन्न मुख्य व्यंजनों के साथ अद्भुत जोड़ होता है। पोम डे तेर औ फोर पोषकतात्मक रूप से, विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो बिना अतिरिक्त कैलोरी के ऊर्जा की एक मस्त खुराक प्रदान करते हैं। पोम डे तेर औ फोर को एक स्वस्थ और संतोषप्रद साइड या एक पसंदीदा मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए सही है।"