1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 277.8 mcg | 1389% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉलॉक फ्राई मछली
पॉलॉक फ्राइड फिश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसमें ढलती हुई, सफेद पॉलॉक फिलेट हैं, जो एक हल्के, कुरकुरे बैटर में लपेटे गए हैं और सुनहरे रंग में तले गए हैं। पारंपरिक सीफूड खानों से उत्पन्न, यह प्यारी मीठास आमतौर पर तार्तर सॉस और कुरकुरे फ्राइज के साथ परोसी जाती है। जबकि यह एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है, तलने की प्रक्रिया के कारण इसे मायने में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। हालांकि, पॉलॉक स्वयं प्रोटीन का एक कम तंतु है, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, जिससे यह एक स्वादपूर्ण विकल्प है एक संतुलित आहार में। आज ही पॉलॉक फ्राइड फिश के स्वादिष्टता में डूबें!
