1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोल्लो कॉन पील
पोल्लो कोन पील एक पारंपरिक लैटिन अमेरिकी व्यंजन है जिसमें नरम मुर्गी शामिल है, जिसे अधिक स्वाद और नमी के लिए इसकी त्वचा के साथ कुकिंग की गई है। अक्सर मसाले, लहसुन और सीताफल के मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, यह मसालेदार रेसिपी क्षेत्र की धनी पाक-संस्कृति का प्रदर्शन करती है। जबकि त्वचा एक आकर्षक क्रिस्पीपन और अवश्यंभावी स्वाद जोड़ती है, यह इसका एक अधिक वसा सामग्री के रूप में मतलब है। हालांकि, यह व्यंजन संतुलित आहार का एक हिस्सा के रूप में मज़ा कर सकता है, जिसमें प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। परिवार के इकट्ठे होने या शांत रात्रि भोज के लिए उत्कृष्ट, पोल्लो कोन पील जीवंत स्वादों और सांस्कृतिक परंपरा का एक स्वादिष्ट जश्न है।
