1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोलिश छ्लोडनिक
पोलिश च्लोद्निक एक ताजगी से भरी ठंडा सूप है, जो गर्मियों के लिए पूर्ण है। पोलैंड से उत्पन्न, यह चकुंदर, खीरे, मूली और ताजा सुआना का संयोजन करता है, जिसे चासन या दही में मिलाया जाता है ताकि एक क्रीमी बनावट हो। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह एक कम कैलोरी वाला व्यंजन है, चकुंदर से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। च्लोद्निक सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि जलयुक्त भी है, इसे गर्म मौसम के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। यह जीवंत व्यंजन एक स्वस्थ, मौसमिक अद्भुत तरीका है, जबकि पोलिश रसोई विभाग की परंपराओं का जश्न मनाते हुए सीजनी उपादानों का आनंद लेने के लिए।
