1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तमाटर सॉस के साथ पोलेंटा
कॉर्नमील के साथ टमाटर सॉस इटली से आता है और एक सुकूम्बर डिश होता है जो चिकना मक्का आटा और सामृद्धिकारी टमाटर सॉस की सरल और प्रिय जोड़े का प्रदर्शन करता है। यह स्वस्थ भोजन कुछ मुख्य घटकों के साथ बनाया जाता है: मक्के का आटा, पानी, और एक स्वादिष्ट मिश्रण जो टमाटर, लहसुन, और जड़ी बूटियों का है। यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, जो की ताकत और पोषकता से भरपूर होता है, खासकर जब धनिया या पार्मेजन की थोड़ी डाली जाती है। इसे एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन या हार्टी साइड के रूप में आनंदित करें, जो किसी भी अवसर के लिए पूर्ण है।
