1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोलेंटा विथ प्रॉन्स और एबालोन
मछली और सीपियां के साथ चावल की एक अद्वितीय डिश है जो क्रीमी, नरम पोलेंटा को रुचिकर प्रॉन्स और नरम ऐबलोनी के साथ खूबसूरत रूप में मिलाती है। इटालियन व्यंजन की उत्पत्ति वाली यह डिश मक्के के आटे की आरामदायक बनावट को समुद्रीभोज्य संवादों की ताजगी के साथ जोड़ती है। प्रॉन्स एक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का बड़ा स्रोत हैं, जबकि ऐबलोनी एक धनी, मसालेदार गहराई जोड़ती है। मिलकर, ये आवश्यक पोषक तत्वों और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर एक संतोषप्रद और स्वस्थ भोजन बनाते हैं। घर पर एक उत्कृष्ट भोजन अनुभव के लिए, मछली और सीपियां के साथ पोलेंटा एबलोनी खाने में कुलीनेरी परंपरा का एक स्वादिष्ट अन्वेषण है।
