1 serving (140 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 84.7 mg | 28% | |
| सोडियम | 1016.9 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 169.5 mcg | 847% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 678.0 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोके ट्यूना
पोक ट्यूना एक जीवंत व्यंजन है जो हवाई की किनारों से है, जिसमें ताजा, क्यूब कटी हुई ट्यूना को उमामी-सम्पन्न सोया सॉस में मरिनेट किया गया है। अर्गुल सब्जियों जैसे एवोकाडो, सीवीड, और तिल के बीजों से सजा, यह स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, पोक ट्यूना ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। इस दिलचस्प स्वादों और बनावटों के इस आलंब में घोंसला डालें जो संतुष्ट करने वाला और पोषणपूर्ण है - किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प!
