1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 40.0 g | 80% | |
| विटामिन डी | 640.0 mcg | 3200% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोके सैल्मन
पोक सैल्मन एक स्वादिष्ट हवाई डिश है जिसमें ताजा, सुशी-ग्रेड सैल्मन को सोया सॉस, सेसम तेल, और ताजा जड़ी बूटी के मिश्रण में भिगोकर मिलाया जाता है। सामान्यत: सही मिस्तान चावल के ऊपर परोसा जाता है, जिसमें अवोकाडो, ककड़ी, और मूली जैसे जीवंत सब्जियां दी जाती हैं, जो एक मोस्ट की चटचटाहट प्रदान करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, पोक सैल्मन एक स्वस्थ विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। यह एक स्वादिष्ट भोजन है, लेकिन इसे मायमान्य मात्रा में उपभोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें सॉस को जोड़ा जाता है। द्वीपों का यह ताजा स्वाद का आनंद उठाएं - पोक सैल्मन शरीर और जीभ दोनों के लिए एक भोजन है!
