1 serving (100 grams) contains 86 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्वासन फिलेट दे कोलिन ल्यू
मछली फिले डी कोलिन लियू एक स्वादिष्ट और हल्का व्यंजन है जो एक नरम छिले वाली कोली मछली के प्रतिष्ठित टुकड़े से बनता है, जिसे अक्सर ताजा जड़ी बूटियों और नींबू से सजाया जाता है। यह किलेदार व्यंजन फ्रांसीसी रसोई से है, जो सादी सुंदर तरीके से समुद्री खाना पकाने की कला को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन में रिच और कम वसा में, यह रात के भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जिसमें महत्वपूर्ण ओमेगा-3 वसा अम्ल होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। स्वाद की कुर्बानी न करते हुए एक पोषक भोजन की तलाश में रहने वालों के लिए आदर्श है, मछली फिले डी कोलिन लियू आपके इंद्रियों को प्रसन्न करने के लिए निश्चित है!
