1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली की कच्ची मसालेदार सलाद
पॉइसन क्रू एक पारंपरिक पॉलिनेशियाई डिश है जिसमें ताज़ा, कच्चा मछली को खट्टी नींबू के रस और नारियल के दूध में मरिनेट किया जाता है। अक्सर इसे कटे टमाटर, खीरे, और प्याज़ जैसी सामग्रियों के साथ बनाया जाता है, यह जीवंत डिश प्रशांत महासागर के स्वाद को दर्शाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर पॉइसन क्रू न केवल एक आनंददायक रसोईय अनुभव है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि कैलोरी को कम रखता है। इस उत्कृष्ट कच्चे मछली की खास स्वादिष्टता से हर मिठास भरे कटा मछली के अनुभव के साथ स्वर्ग का स्वाद लीजिए!
