1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
328 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 15.2 g | 54% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 17.7 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 582 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने
पोइस चिचे बहुत स्वादिष्ट चने हैं, एक मध्यवर्ती खाद्य पदार्थ जिनकी अमीर, अखरोटी रसील मिठास और मक्खन जैसी बनावट की मदद से मशहूर है। पौधा-आधारित पोटेशियम, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये पोइस चिचे पोषण का एक महाशक्ति हैं। अक्सर हमस, स्टू और सलाद जैसे व्यंजनों में शामिल, पोइस चिचे केवल और परिपूर्ण मात्रामें नहीं बल्कि दिल-स्वस्थ्य, पाचन को प्रोत्साहित करने और रक्त शुगर स्तर को स्थिर रखने में मदद करते हैं। पोइस चिचे की उपयोगिता में डूबकर, और इस संपूर्णस्व तत्व से अपने भोजन को उच्च निर्माण करें!
